Lion's Mane para la depresión y la ansiedad

Lion's Mane y su actividad contra las enfermedades

Las estadísticas muestran que hasta un tercio de las personas que viven en países desarrollados experimentan síntomas de ansiedad y depresión. Si bien existen muchas causas de ansiedad y depresión, la inflamación crónica podría ser un factor contribuyente importante.

En un modelo de depresión en ratones inducido por la inflamación, la investigación ha encontrado que la melena de león tiene efectos antiinflamatorios que pueden reducir los síntomas de ansiedad y depresión, utilizando amicenona obtenida de los cuerpos fructíferos del extracto de etanol de melena de león . El propósito de este estudio es examinar si la amicenona muestra efectos antiinflamatorios y antidepresivos. El compuesto mostró la capacidad de inhibir la propagación de la inflamación permitiendo una respuesta positiva al comportamiento. ( 1 )

En otro estudio de cuatro semanas de treinta mujeres asignadas al azar al grupo de H. erinaceus (HE) o al grupo de placebo, consumieron galletas HE o galletas de placebo. El experimento investigó los efectos clínicos de H. erinaceus en la menopausia, la depresión, la calidad del sueño y las quejas indefinidas, utilizando el índice de menopausia de Kupperman (KMI), la escala de depresión del Centro de Estudios Epidemiológicos (CES-D), el índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI) y el índice de quejas indefinidas (ICI). Síntomas como pérdida de concentración, irritabilidad, palpitaciones, insensibilidad y ansiedad se redujeron significativamente cuando los pacientes fueron tratados con Lion's Mane en comparación con el grupo de placebo. El alivio de los síntomas también mejoró la calidad del sueño. Estos resultados muestran que la ingesta de HE tiene la posibilidad de reducir la depresión y la ansiedad y estos resultados sugieren un mecanismo diferente de la acción potenciadora del NGF de H. erinaceus. (2)

Lion's Mane también estimula el factor neurotrófico derivado del cerebro ( BDNF), una proteína que puede considerarse como un fertilizante o alimento para nuestro cerebro. Dado que BDNF ayuda al cerebro a desarrollar nuevas conexiones, reparar las células cerebrales que fallan y proteger las células cerebrales sanas, mantener niveles suficientes de esta proteína repleta de energía, junto con la producción de NGF, ayuda aún más a proteger nuestros cerebros de enfermedades neurodegenerativas, incluidas la depresión y la ansiedad.

Cuando los niveles de BDNF son altos, la retención de conocimientos, recuerdos y habilidades recién aprendidas se hace sin esfuerzo. En general, las personas se vuelven más felices (esto es por lo que todos nos esforzamos), lo que se correlaciona con un aumento en la creatividad. Las erinacinas de extractos concentrados de Lion's Mane producen niveles más altos de BDNF, lo que lo convierte en un antidepresivo natural preferido. (3)

Los estudios de casos individuales proporcionados por médicos, pacientes y familias también son muy alentadores. Por ejemplo, una mujer de 81 años diagnosticada con demencia sufrió ansiedad, inseguridad y agresión durante ocho años. Los medicamentos prescritos tuvieron que suspenderse porque el paciente no había respondido bien a ellos. Fue solo después de comenzar con un extracto de Lion's Mane que su esposo observó mejoras significativas después de aproximadamente dos meses. Se dio cuenta de que ella podía cocinar con más frecuencia y nombrar fácilmente las verduras. También pudo dormir más tranquila. Durante un examen médico, obtuvo una puntuación perfecta en una prueba de búsqueda de palabras, mientras que solía cometer más de diez errores.

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Referencia:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26150007

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20834180

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28845770

 

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